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Vinyasa Yoga in gravidanza

„Cerchiamo sempre il contatto col cielo, ma quanti di noi sono adeguatamente in contatto con la madre terra?”

(B.K.S Iyengar)

Spesso ci si avvicina allo Yoga proprio nel momento della gravidanza. Forse perché è un momento che mette in discussione il proprio corpo e il rapporto con esso, un momento in cui l’ascolto e la consapevolezza diventano il centro della relazione con il piccolo essere umano che cresce nel grembo di ogni donna.
Praticare in questo periodo della vita unico e speciale aiuta a comprenderne la preziosità, a rallentare e a riacquistare consapevolezza del potere creativo che è insito in ogni donna. Gravidanza e parto negli ultimi anni sono stati snaturati da molto intervento medico, la tendenza ora è quella di tornare al sapere delle madri, a riconoscere il valore di colei che sente su di sè ogni piccolo movimento del suo piccolo. Ecco perché praticare allora, per allenarsi a sentire, qualità che si è persa nel mondo veloce in cui viviamo; per comunicare con il proprio bimbo/a; per allenare il respiro ad ogni stadio del percorso; per prepararsi al parto e vivere con naturalezza la meraviglia della nascita.

Si tratta di una pratica dinamica e dolce.

Quando iniziare e terminare?

È consigliato iniziare il corso dal terzo mese e continuare con costanza fino al termine della gravidanza.

E’ necessario aver già praticato Yoga?

Sono benvenute le principianti in quanto non è necessaria una precedente esperienza di yoga.

Quando?

Il giovedì dalle 11.45 alle 12.45 a Chiavari, in Via Martiri della Liberazione 67/1 – Studio di Bioenergetica e Mindfulness, a partire dal 12 Gennaio al 30 marzo 2017.

Costi

Lezione di prova: 10€

Lezioni singole 15€

Carnet da 10 lezioni: 130 €

Info e prenotazioni

E’ gradita la prenotazione in quanto il numero è limitato. Cell 3288362171 o scrivere mail a: valeria@acroyoga.it

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