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Presentazione protocollo Mindful Eating

Presentazione protocollo Mindful Eating

Durante questa serata gratuita Paola Iaccarino Idelson, biologa nutrizionista, counselor ad indirizzo psico-corporeo e insegnante di Mindful Eating, illustrerà il protocollo di MIndful Eating, per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo. Durante la serata,...
Quanti tipi di fame abbiamo?

Quanti tipi di fame abbiamo?

Il primo passo è ascoltare il corpo, il cuore e la mente. Questo è quel che chiamiamo valutare le Nove Fami. Quando avrete imparato a capire quali parti di voi hanno fame e sarete abituati a fermarvi sempre un attimo per valutare, allora potrete prendere una decisione...
Adoro mangiare da sola

Adoro mangiare da sola

Adoro mangiare da sola. Non accendo neanche la radio, spesso non metto neanche la musica. E’ un momento per me, per i miei pensieri e le mie sensazioni. Tutto il resto una distrazione. E’ strano, come se per il resto proprio non ci fosse spazio. Già mangiare è...
Saziare la fame del cuore

Saziare la fame del cuore

La fame del cuore viene soddisfatta dall’intimità. Ognuno di noi è fondamentalmente solo al mondo. Nessuno può conoscere i più profondi anfratti della nostra anima. Nessuno può conoscere tutti i nostri pensieri e i desideri più profondi del nostro cuore. Nessuno,...

Destinazione Mindfulness:

56 giorni per la felicità

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