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Corso di Vinyasa Yoga Flow – Chiavari

Giovedì dalle 13.00 alle 14

„La pratica dello yoga aiuta il corpo pigro a diventare attivo e vibrante. Trasforma la mente, rendendola armoniosa. Lo yoga aiuta a mantenere il corpo e la mente in armonia con l’essenza, l’anima, così che i tre siano fusi in uno.“
– B. K. S. Iyengar

12, 19, 26 Gennaio 2017

Ayur Vinyasa

Tre pratiche invernali, che rispettando i principi dell’ayurveda risveglieranno Agni, il nostro fuoco interiore. Tenute addominali e torsioni saranno le posizioni esplorate durante queste tre classi.

2, 9, 16, 23 Febbraio

Ogni scherzo vale!

Quattro pratiche in cui esplorare posizione inconsuete con divertimento e soprattutto…respirando!

2, 9, 16, 23, 30 Marzo

Giocare con l’equilibrio

Posizioni di equilibrio in tutte le direzioni possibili ;-). Focus del mese: le inversioni.

 

Costi

pacchetto 11 classi: 160€

classi singole: 15 €

Per info e prenotazioni: valeria@acroyoga.it o 3288362171

Necessaria prenotazione! Posti limitati

Vinyasa Yoga Chiavari

 

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