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Tutti gli Eventi:

  • Corso di Vinyasa e Yin Yoga Genova

    martedì, gennaio 9 @ 8:00 pm - martedì, marzo 27 @ 9:30 pm

    Nuovo ciclo di classi di Vinyasa e Yin Yoga il Martedì dalle 20.00 alle 21.30 a Genova a tema “Costruire l’equilibrio: i tre guna” In ogni conchiglia c’è il buio del mare (Alda Merini) Sthira, la forza e sukkha, la morbidezza, sono elementi inscindibili della pratica yoga, a partire dagli Yoga Sutra di Patanjali in

    at Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi
  • Masterclass di Vinyasa Yoga@Chiavari

    sabato, febbraio 24 @ 9:30 am - 11:00 am

    Lo Yoga è eseguire ogni azione come un opera d’arte. (Swami Kripalvananda) Una masterclass è un’occasione per approfondire la pratica, prendersi il tempo per entrare nelle posizioni con più tempo e qualche informazione in più rispetto agli allineamenti e ai benefici delle singole asana. Il tema di questo sabato è sattva, ovvero l’armonia e la

    at Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi Chiavari
  • Equinozio di primavera, serata di pratica yoga e musica con Emy Berti

    martedì, marzo 20 @ 8:00 pm - 9:30 pm

    Per terminare un ciclo di classi dedicato ai tre guna: tamas, sattva e raja, una serata in cui le energie si alterneranno nella pratica. Un rito di passaggio tra inverno e primavera, sotto l’energia dell’equinozio. Una serata di pratica yoga e musica molto speciale che ci accompagnerà in un viaggio dal torpore dell’inverno al risveglio

    at Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi
  • Presentazione protocollo Mindful Eating

    venerdì, aprile 6 @ 8:30 pm - 9:30 pm

    Durante questa serata gratuita Paola Iaccarino Idelson, biologa nutrizionista, counselor ad indirizzo psico-corporeo e insegnante di Mindful Eating, illustrerà il protocollo di MIndful Eating, per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo. Durante la serata, oltre a conoscere l’origine di questo protocollo e la sua validità scientifica, potrai “assaporare” un assaggio delle pratiche

    at Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi
  • Protocollo Mindful Eating (alimentazione consapevole)

    sabato, aprile 21 @ 9:30 am - sabato, giugno 2 @ 1:30 pm

    Per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo Mindful eating (alimentazione consapevole) è un approccio che aiuta a portare la piena attenzione all’atto del mangiare – a tutti i sapori, odori, pensieri ed emozioni che affiorano quando mangiamo. Se sei sovrappeso, se hai una relazione problematica o complicata con il cibo, se soffri

    at Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi

Destinazione Mindfulness:

56 giorni per la felicità

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