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“…nella misura in cui ognuno di noi vuole che si realizzi la pace nel mondo, dobbiamo prenderci la responsabilità di quando il nostro cuore e la nostra mente si induriscono e si chiudono. Dobbiamo essere abbastanza coraggiosi da ammorbidire ciò che è rigido, da trovare il luogo tenero e dimorarci. Dobbiamo avere quel coraggio e quel senso di responsabilità. Questo  il guerriero spirituale. Questa è la vera pratica della pace.” (Pema Chodron)

Maurizio Tuccio, fisiatra e terapista bioenergetico e Valeria Maggiali, insegnante vinyasa yoga, propongono una classe che integra le due pratiche. Una classe divertente e stimolante, un duplice e integrato viaggio tra le asana dello yoga e la spontaneità della bioenergetica, che si muove al di fuori dello spazio del tappetino. Filo conduttore il respiro.

Si alternano movimento e staticità, forma e natura, yin e yang, emozioni e sensazioni corporee, libertà e confine, …. gli opposti che quotidianamente ci abitano e che ogni volta ci troveranno posizionati diversamente nella linea sottile che li unisce.

Scopo di questa unione di discipline, aumentare la consapevolezza corporea e recuperare la presenza della nostra vita.

Ciclo di 10 classi ogni Giovedì dalle 18.00 alle 19.15 fino al 5 Dicembre 2017

Al corso accetteremo un numero massimo di 8/9 partecipanti, in modo che ciascuno possa trovare il proprio spazio e tappetino ad accoglierlo.

Costi:

Per chi ci comunica entro lunedì 2 Ottobre la sua partecipazione 150 euro, compreso chi ha praticato Bioenergetica con Nicoletta o Maurizio nel 2017 e Yoga con Valeria. Dopo il 5 Ottobre, per chi vorrà iscriversi al ciclo di classi il costo sarà di 200 euro.

Le classi a spot, vista la novità dell’esperienza abbiamo deciso di tenerle a 15euro.

Posti limitati, è necessaria prenotazione tramite mail a: valeria@acroyoga.it o cell. 3288362171

Vi aspettiamo!

Destinazione Mindfulness:

56 giorni per la felicità

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