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Cosa vuol dire Dimorare nel presente, Dimorare nel corpo

Le nostre difese nascono molto tempo prima che ce ne accorgiamo: quando si formano sono la risposta alla nostra vita in quel momento. La migliore che abbiamo saputo dare, con le risorse a nostra disposizione.

Il passare del tempo le rende disfunzionali. Solo che ci dimentichiamo di lasciarle andare: perché le riteniamo aspetti della nostra personalità

È la mancanza di aggiornamento che rende le nostre difese patologiche: continuiamo a difenderci nel presente da qualcosa che non c’è più.

Radicarsi nel corpo è un processo fondamentale perché non ci sia scissione tra la teoria e la pratica, tra le nostre idee e quello che viviamo, tra la mente e il corpo

La ricchezza di questa connessione si esprime attraverso la grazia dei movimenti e la grazia delle nostre scelte.

Con la forza della bioenergetica sciogliamo le difese a livello corporeo. Con la dolcezza della mindfulness sosteniamo l’autoregolazione e il cambiamento

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