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Onorare il sabato con lo Yoga!

7 Gennaio e 11 Febbraio 2017

„Qual è il vostro stato d’animo quando fate yoga? Qual è il motivo? Lo fate per migliorare il vostro aspetto allo scopo di essere più attraenti quando camminate per la strada? Oppure per educare il vostro io dal corpo all’anima? Se è vera quest’ultima ipotesi, lo yoga diventa spirituale.“
– B. K. S. Iyengar

Un sabato mattina all’insegna dello Yoga, onorare il riposo mettendo in moto il corpo. Spesso nelle nostre attività quotidiane dedichiamo tanto spazio al pensiero e alla mente e ci dimentichiamo di essere e avere un corpo!  Ecco un modo per tornare a sè, aperto a tutti i praticanti e aspiranti tali, a chi desidera avvicinarsi allo Yoga e a chi è semplicemente curioso o vuole approfondire alcuni aspetti della pratica. Ma anche a insegnanti e praticanti avanzati.

MASTER CLASS
10.45- 12.30
Classe di approfondimento di VINYASA YOGA

Un momento di pratica in cui rallentare e dedicarci ad allineamenti, pranayama, asana che richiedono tempo e la pratica del kirtan.

7 Gennaio 2017

Iniziare il nuovo anno tornando al tappetino per guardare qualcosa di consueto con occhi nuovi. Il focus saranno le posizioni di equilibrio sulle braccia.

11 Febbraio 2017

E se provassimo a ritornare all’inizio? Una pratica in cui useremo il nostro corpo e respiro per farci guidare dentro le posizioni…ad occhi chiusi!

Pratica aperta a tutti, verranno offerte modifiche appropriate al livello di ogni praticante.

Costo 20€, 15€ per chi frequenta il corso yoga a Genova o Chiavari ad ingressi.

Posti limitati!
E’necessaria prenotazione tramite mail o tel: valeria@acroyoga.it / 3288362171

Destinazione Mindfulness:

56 giorni per la felicità

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