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Perché non iniziare dalla gentilezza? Perché non guardare, con interesse e curiosità a quella parte del tuo corpo che non ami e che eviti di sentire? Perché non passare dalla logica del peso forma alla forma del sentire?

In questa settimana prova a stare in contatto con quelle parti di te che di solito nascondi, non per esporle ma per prendere confidenza con il corpo così com’è. Forse potresti scoprire che è possibile guardarlo con occhi diversi, con gentilezza e interesse.

© destinazionemindfulness.com by Nicoletta Cinotti

Destinazione Mindfulness:

56 giorni per la felicità

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